Kurz erklärt:

Kernkonzept:
Die Ego-State-Therapie basiert auf der Annahme, dass die menschliche Persönlichkeit nicht aus einem einzigen Ganzen, sondern aus verschiedenen, relativ autonomen inneren Anteilen (Ich-Zuständen) besteht.

Entstehung:
Diese Anteile bilden sich im Laufe des Lebens, oft um bestimmte Aufgaben zu erfüllen oder um mit traumatischen Erlebnissen umzugehen (Schutz- oder Bewältigungsfunktionen).

Therapeutisches Ziel:
Anstatt Anteile zu bekämpfen, geht es darum, Kontakt zu ihnen aufzunehmen, ihre Funktion zu verstehen und sie zur Kooperation zu bewegen.

Methodik: 
Techniken wie die „innere Bühne“ oder die Arbeit mit Stühlen, dienen dazu, die Kommunikation zwischen dem „Ich“ des Klienten und seinen verschiedenen Anteilen sichtbar herauszustellen, mit den Anteilen in Kontakt zu treten und zwischen diesen zu vermitteln.